主編：碧嘉新地 / Kevin
在多姿多彩的性愛世界裡，一切皆有可能。然而，有些偏好可能讓我們感到好奇、困惑，甚至有點難以啟齒。我們常聽到「性癖」或「戀物癖」這些詞，但它們究竟是什麼？兩者又有何不同呢？今天，我們就來一次過搞懂這些概念！
在正式開始講解之前，我們先來個「性癖 Bingo」遊戲暖暖身，看看你對哪些偏好有所共鳴！
性癖 Bingo！你中了多少個？
準備好了嗎？看看以下這些項目，有沒有哪一個是你曾經接觸過、了解過，或甚至對其產生過好奇的呢？
遊戲玩法
勾選你有所了解、曾好奇、或能引起你興趣的項目。只要連成一條直線、橫線或斜線，就算 Bingo！看看你能連起幾條線吧～
什麼是「性癖」（Fetish / Paraphilia）？
「性癖」是一個廣泛的統稱，通常指個人特有的性偏好或性興趣，涵蓋任何能引發性興奮與滿足的事物、情境、身體部位或行為。範圍從無害的個人喜好，到可能需要留意的行為模式皆包含在內。
性癖 = 變態？
性癖在成人世界中很常見，根據研究（如 DSM-5 心理診斷手冊），大約有 10 - 20% 的成年人有某種形式的性癖喔！
難道 10 - 20% 的成年人都是變態的嗎？為什麼性癖經常被視為變態行為呢？
性癖經常與「變態」掛鉤，主要源於歷史文化偏見（將非「標準」性行為視為偏差）、媒體刻板描繪（常將其與負面角色連結）、缺乏性教育導致的污名化，以及語言的道德判斷，將原本無害的性癖等同有害行為；然而，隨著性教育和多元運動進展，這種聯想正逐漸減弱，強調只要基於同意與尊重，性癖就是正常多樣性的一部分。
只要基於雙方同意、合法且不傷害他人，就屬於多樣性，而並非「變態」。變態通常指那些違反規範、強迫或傷害他人的行為。性癖是個人偏好，重點在尊重與界線。
常見的性癖有哪些？
常見性癖包括腳部癖好（foot fetish；如對腳趾或鞋子的強烈吸引力），並相當普遍；透過穿著情趣內衣進行角色扮演（role play；如模擬醫生與病人，辦公室上下司的互動情節），也是很受歡迎；制服（costume；如紀律部隊、醫生、水手、校服）等職業，甚至其他質感裝束例如皮革和乳膠，都會時常出現在許多人性幻想中；其他性癖包括綑綁束縛（bondage；如使用繩子、手銬或姿勢道具等）或感官刺激（sensory stimulation；如蠟滴、塞口、蒙眼等）。
性癖就如食物種類般層出不窮，只要想得到，不多不少都會在真實生活中存在。
不常見的性癖有哪些？
很！多！
Formicophilia（對昆蟲爬行或叮咬的興奮，通常透過安全模擬實現）、acrotomophilia（對截肢者或殘疾身體的吸引力，強調情感連結而非傷害）、mechanophilia（對機器或車輛的性吸引力，如引擎發動聲）、dendrophilia（對樹木或植物的觸感偏好，常限於無害幻想）、或looner fetish（對氣球爆破或膨脹的興奮）。
這些較罕見的偏好源自個人獨特經歷或神經因素，在成人世界中只是偶爾出現。
有性癖好的著名藝人有哪些？
一些藝人曾公開討論或被報導擁有特定性癖（基於他們的自述或可靠媒體），以下舉例幾位：
- Quentin Tarantino：知名導演，公開承認有腳部癖好。
- Ricky Martin：歌手，曾在訪談中透露對腳的興趣。
- Rihanna：歌手，談過對 BDSM（如束縛遊戲）的喜好，並在歌曲或訪談中提及。
- Angelina Jolie：演員，早年分享過對刀具或邊緣遊戲的探索（但強調安全）。
- Kristen Stewart：演員，曾暗示對某些角色扮演或感官偏好。
由此可見，性癖是相當普遍，只不過每個人對自己癖好表達方式不一樣。
性癖什麼時候會變得不健康？
在日常生活中，「性癖」是一個增加互動和情趣的渠道，而不是達到性高潮的必要條件。以最理想和中立的角度來看，就是純粹描述個人的性愛偏好與喜好。
在醫學與心理學領域，只有當性癖對當事人造成明顯生活困擾，並進一步影響日常生活與社交時，便可能被診斷為「戀物障礙」。
若性癖轉變為「戀物障礙 / 性偏離」（fetishistic disorder）時，根據 DSM-5 標準，這包括：導致個人嚴重痛苦或功能障礙（如無法維持關係、工作受影響或強迫行為干擾日常生活）；涉及非自願參與或傷害他人（如強迫他人參與、侵犯隱私或違法行為）；或當它源自創傷而非健康探索，造成心理負擔。
如果性癖開始主導生活、忽略知情同意原則或帶來不必要的健康風險（如忽略安全措施導致身體傷害），就建議尋求專業人士（例如心理諮詢師或性治療師）的協助，以恢復身心平衡狀態。
什麼是「戀物癖」（Fetishism）？
「戀物癖」可被視為「性癖」的分支，是將性癖寄託在死物或非生殖器的身體部位上。
一般常見的戀物癖，往往針對特定材質，如皮革、絲襪、乳膠；特定物件，如鞋襪、內衣褲或特定身體部位如腳、頭髮等。對當事人而言，這些元素屬於「主要性刺激」，需要在場、被觸摸或被觀看，甚至僅憑幻想與之互動，才能引發性興奮；其吸引力有時比直接的人體接觸或性交更強，性伴侶的角色甚至可能僅是這些物品的「載體」。
只要建立在成年人之間的明確同意、彼此尊重與清楚界線之上，這類偏好同樣可以是性健康的實踐。性世界沒有絕對的對錯；只要雙方感到舒適與自在，無論行為是否偏離主流都無妨。
我認為自己有性癖，那該如何開始探索？
首先，有性癖很常見且正常，不需感覺羞恥喔。就如任何性行為，健康探索的關鍵是於：1）自我了解；2）知情同意；及 3）安全風控。
步驟包括：
- 自我認識 —— 私下記錄你的幻想或觸發點，了解它是否時常會令你興奮及帶來性愉悅；
- 教育自己 —— 從可靠資源（包括書籍、網站、討論區、共同愛好群組等）多加了解癖好，並從中學習安全實踐；
- 開放溝通 —— 如果涉及伴侶，以非批判方式進行討論，設定界線，然後在彼此都知情、同意、自願、安全的範圍內逐步試探癖好情趣；
- 專業協助 —— 咨詢性治療師或心理諮詢師，為你提供無偏見指導；
- 避免孤立探索高風險活動 —— 優先心理與身體安全。如果它開始造成壓力，就先暫緩一下。
為什麼要理解性癖？
性的偏好及表達多種多樣。每個人都有權在不傷害他人的前提下擁有並實踐自己的性偏好。
我們應透過知識與對話加深對不同性偏好的理解：擁有性偏好不等於性成癮，「不符合主流的性喜好」也不代表「不正常」。就像音樂品味一樣，世界各地有各式各樣的音樂風格，有人鍾情於民謠、獨立音樂、瞪鞋搖滾，也有人獨愛流行音樂，這些都是個人的自由選擇，沒有對錯之分。
同樣地，在性方面，我們也應該抱持開放的態度，尊重彼此的選擇。你可以嘗試新的體驗，或與伴侶坦誠地討論彼此的喜好。在互相尊重和良好溝通的基礎上，和諧與親密關係自然會隨之而來。
因此，去除污名更顯得重要，因為多數負面標籤往往源於不了解與偏見，一但理解更深入，不僅會發現更寬廣的空間，也能在健康、安全與尊重的框架下，更好地表達自身的慾望。因此，我們應以開放態度擁抱性多元性，尊重個體的選擇與界線，並以明確同意、清楚界線與彼此尊重為基本原則。
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